 |
English |
En nuestras reuniones anteriores hemos platicado sobre el perdón: que significa, que no significa, y las preguntas: ¿Hay acciones que son imperdonables? y ¿Es obligatorio el perdón? No se trata de encontrar las respuestas correctas sino trata de entender las dinámicas de perdonar. Perdonar tiene significaciones diferentes para personas diferentes. Pienso que es importante reconocer eso y intentar explicar lo que "el perdón" quiere decir a nosotros en este grupo.
Como dijimos en una de las sesiones primeras:
Sin estas condiciones no existe ninguna necesidad de perdonar.
Eso parecería claro, pero no siempre es claro. Es muy común sofocar el resentimiento, intentar ignorar que nos sintamos lastimados. Para mucha gente esto es un hábito que aprendía desde niña. Puede ser una técnica de supervivencia en corto plazo, pero trae mucho sufrimiento cuando intentamos mantener esta técnica de corto plazo a largo plazo.
Y por eso sucedería que haya sufrimiento que llame a ser perdonado, pero que el perdón todavía no puede alcanzar. En tal caso, tenemos que darnos mas tiempo para reconocer el dolor original y su resentimiento. A veces tenemos que regresar a este paso. No se puede soltar ni ser apresurado. Podríamos reconocer y aceptar todo el dolor, ira y resentimiento que nos sintamos, y pronto después descubrir mas de esos, o otros aspectos de esos. Entonces tenemos que incluir esta nueva conciencia en nuestro proceso de perdonar. Y puede ser muy difícil hacer eso.
Instintivamente evitamos dolor, en una emergencia esto nos ayuda sobrevivir, pero si vamos a perdonar, una vez que la emergencia ya ha pasado, necesitamos reconocer que hemos sido lastimado, y que echemos la culpa a alguien por lastimarnos. También tenemos que reconocer que le echemos la culpa. "No debían de..." "estuvieron equivocados... " "estuvieron malvados, perversos, estúpidos, etc..." y nos ponemos enojados y ofendidos. Es absolutamente necesario que reconocemos que nos sentimos así.
A veces resulta difícil y lo intentamos cubrirse. Esto es especialmente cierto si te lastimaba un padre. Podrías tener un resentimiento que no sientes capaz de reconocer. Parecería demasiado para soportar, o tal vez sientes vergüenza por tener tales sentimientos para alguien tan cerca, alguien que te dio la vida. Es mas difícil perdonar a las personas mas cerca. Resulta difícil reconocer y sostener que estén cerca Y que tenemos ira y resentimiento por el sufrimiento que nos causaron. La herida siente mucho peor, como una traición mas grande, cuando nos lastima una persona que le queríamos y en que le teníamos confianza.
Pero hemos que reconocer algo antes de que podemos dejarlo ir. Nunca es incorrecto sentirnos lo que nos sintamos. Tenemos que verlo sin culpar ni juzgar. Solamente nos tenemos que decir, "O, hay resentimiento y enojo allí." Cuando nos damos por enterado el dolor, el resentimiento y el culpar que nos sentimos, podemos empezar ver cuanto esto no nos ayuda sino nos lastima. Un hombre dijo, "Yo pensaba que mi ira me hacia mas fuerte, pero de hecho me estaba comiendo."
Entonces el perdón empieza con la intención soltar el resentimiento, y sigue mientras lo dejamos ir. Esto es un proceso y una práctica continua. Es como bañarse o cepillarse los dientes, lo hacemos vez tras vez sin pensar, "Lo haré una vez y con eso bastará."
Como hemos dicho varias veces, el perdón y la reconciliación son cosas distintas. Perdonar no necesariamente incluye reconciliación. Tampoco significa que tenemos que confiar que la persona que nos hizo daño no volvería a hacer lo mismo en el futuro. En primer lugar significa que queremos dejar el sufrimiento por atrás.
Una vez alguien dijo, "Perdonar significa dejar ir toda la esperanza por haber tenido un pasado mejor." Reconocer esto es una parte importante del proceso del perdón. Desde allí, podemos ir adelante hacia dejando ir el resentimiento que teníamos guardado.
A veces esto significa que lleguemos a entender como la persona que nos hizo daño lo hizo por razón de su propia confusión y su propio dolor - que ella también sufre. A veces significa separar la acción dolorosa de la persona que la hizo, distinguiendo entre la persona y la acción. A veces significa reconocer nuestra propia responsabilidad, la manera en que echamos la culpa a otra por no satisfacer nuestras expectativas en lugar de aceptar que las expectativas vinieron de nosotros mismos. Hay muchas maneras en que perdonar sucedería, y la mayoría incorporaría una combinación de ellas mas muchas otras.
Al entrar en el proceso, veríamos muchas partes de nuestras vidas que hayan sido heridas y que llaman para curación a través del perdón. Empezaríamos con una dificultad y luego llegar a ver otras heridas que esperaran nuestra atención y nos llamaran por un alivio. Perdonar es un proceso y una práctica.
La pregunta que quiero ofrecer hoy es, ¿Cuál parte de este proceso te resulta mas difícil? Y ¿Puedes idear maneras de ayudarte con esto?
© 2007, Burai Rick Spencer